Plan treningowy - Rekord życiowy Pawła poprawiony o prawie 5 minut w Półmaratonie 1:28:30

Mój podopieczny Paweł wystartował 27 lipca 2024 w XV Półmaratonie Ziemi Puckiej uzyskując nowy rekord życiowy na tym dystansie 1:28:30. Rewelacyjny wynik, który jest oparty na bardzo dobrze wykonanej robocie treningowej zawodnika. Bardzo dobrą informacją jest fakt, że Paweł poprawił się w półtora roku współpracy o prawie 20 minut. Na wiosnę 2025 mamy cel złamać 1:20:00. Pracujemy dalej.

Chciałbym Wam pokazać trzy tygodnie z planu treningowego zawodnika od 8 do 28 lipca.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com