Plan treningowy - Rekord życiowy Natana na 10 km w Wodzisławiu Śląskim

Mój podopieczny Natan bardzo dynamicznie się rozwija. Zawodnik wystartował na 10 km w Wodzisławiu Śląskim uzyskujać nowy rekord życiowy 44'07". Uzyskał 20 miejsce OPEN, oraz 3 w kategorii M20. Przewyższenia na trasie biegu 10 km wynosiły ok. 105 metrów.
Chciałbym Wam pokazać trzy tygodnie z planu treningowego Natana od 10 do 30 czerwca.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com