Plan treningowy - Rekord życiowy Dominika w Półmaratonie Ślężańskim

Mój podopieczny Dominik wystartował w Półmaratonie Ślężańskim. Na trudnej trasie uzyskał nowy rekord życiowy - 1:42:06. Po płaskim terenie, w normalnych warunkach rekord byłby znacząco poprawiony, lecz ten start był dla Dominika dużym priorytetem z racji zamiłowania do górskich biegów i tutaj rekord życiowy można powiedzieć, że padł przy okazji.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 17 do 30 marca.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawodnika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com