Plan treningowy - Rekord życiowy Damiana (50 lat) w ICEMAT Półmaraton Ostrów Wielkopolski

Mój podopieczny Damian wystartował w ICEMAT Półmaraton w Ostrowie Wielkopolskim uzyskując nowy rekord życiowy.

Progres zawodnika na tym dystansie:

Sezon 2024 - wynik 01:57:45
Sezon 2025 - wynik 1:51:34 - (nowy rekord życiowy)

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 17 do 30 marca.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawodnika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com