Plan treningowy - Rekord życiowy Andrzeja na 5 km we Wrocławiu

Mój podopieczny Andrzej wystartował w Wrocławskiej Piątce uzyskując nowy rekord życiowy na 5 km - 17'05". Świetny rezultat zawodnika, ale to dopiero początki, bo u Andrzeja potencjał jest bardzo duży.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 24 lutego do 9 marca.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawodnika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com