Plan treningowy - Przygotowania Bartka do Maratonu w Walencji 2024

Mój podopieczny Bartek w tym sezonie zrobił bardzo wartościowe wyniki. Poprawił się na dystansie 10 km z 35'36" na 34'36. W półmaratonie poprawił się z 1:19:18 na 1:15:48. Ma bardzo ambitne plany, ale za to bardzo realne. Naszym celem jest start w Maraton Walencja 2024. Jego rekord życiowy na królewskim dystansie to 2:56:30.

Chciałbym Wam pokazać przykładowe dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika na tym poziomie od 24 czerwca do 7 lipca.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com