Plan treningowy - przygotowania Bartka do Maratonu Poznań 2023 - szansa na wynik poniżej trzech godzin

Mój podopieczny Bartek szykuje się do startu w Maratonie Poznań 2023. 2 września uzyskał rewelacyjny wynik w Półmaratonie Praskim 01:22:50, który wg. fizjologicznych obliczeń daje szanse uzyskania wyniku Bartkowi w okolicach 02:55:00 na dystansie maratońskim.
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 18 wrześnai do 1 października.

Badajcie 🙂

UWAGA!

Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca / plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com