Plan treningowy - Progres Krzysia w Półmaratonie o 16 minut - 1:37:33

Mój podopieczny Krzysztof wystartował w Półmaratonie Dwóch Mostów w Płocku uzyskując nowy rekord życiowy na tym dystansie 1:37:33. Poprawił swoją życiówkę, aż o 16 minut. Bardzo dobre rokowanie co do rozwoju zawodnika na przyszłość. Spokojny, systematyczny trening daje zamierzone efekty. Oby tak dalej 🙂

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 2 do 15 września.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com