Plan treningowy - Nowy rekord życiowy Sylwestra w Maratonie Warszawskim - 2:50:18
2 października 2024
Mój podopieczny Sylwester wystartował w Maratonie Warszawskim 2024 uzyskując nowy rekord życiowy 2:50:18. Poprawił swoje PB o ponad 7 minut. Każda urwana sekunda na królewskim dystansie jest bardzo cenna. Sylwester jest bardzo mocnym i silnym zawodnikiem, a przykładanie się do treningów daje u niego bardzo dobre efekty.
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 16 do 29 września 2024.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com