Plan treningowy - Nowy rekord życiowy Piotra na 5 km (wynik 18:48)

Z Piotrem współpracujemy od 18 września 2023 roku. Dzięki naszej współpracy poprawiliśmy się na 5 km (nowa życiówka 18:48). Kolejnym dystansem jaki wspólnie wypracowaliśmy to półmaraton (nowa życiówka 1:29:20). Jak to mawia klasyk - a to dopiero początki! Solidne realizowanie jednostek treningowych przez zawodnika przekłada się na wyniki sportowe.

Chciałbym Wam pokazać trzy tygodnie z planu treningowego Piotra od 15 do kwietnia do 5 maja.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com