Plan treningowy - nowy rekord życiowy na 10 km 42:24 w wieku 60 lat!
4 października 2023
Mój podopieczny Sławek w przygotowaniach do maratonu Poznań 2023 wystartował w biegu na 10 km, w Kaliszu. Uzyskał nowy rekord życiowy na tym dynstasie 42'24". Rewelacyjny wynik uwzględniając wiek Sławka - 60 lat!
Chciałym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego mojego zawodnika przed rekordowym startem od 18 września do 1 października.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca / plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com