Plan treningowy - Norbert solidnie trenuje pod 2024 rok - cel złamanie 35 minut na 10 km
16 grudnia 2023
Mój podopieczny Norbert solidnie trenuje do sezonu 2024, jest bardzo mocnym zawodnikiem, który sumiennie realizuje jednostki treningowe. W roku 2023 startował w wielu zawodach z dużym powodzeniem, pomógł m.in w Biegu Krotosa na dystansie 10 km zdobyć drużynie WITKOWSKI RUNNING TEAM 1 miejsce w klasyfikacji drużynowej.
Jedno rekordy życiowe:
5 km - 18'18"
10 km - 36'40"
Półmaraton - 1:25:28
Naszym celem jest złamanie 35 minut w 2024 roku.
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu zawodnika.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com