Plan treningowy - Mocno poprawiona życiówka Aleksandra w Recordowej Dziesiątce 2025

Mój podopieczny Aleksander wystartował 16 marca w Recordowej Dziesiątce 2025 w Poznaniu. Uzyskał nowy rekord życiowy na 10 km - 39'17". Poprawił się aż o ponad 4 minuty co jest bardzo dużym osiągnięciem.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 3 do 16 marca.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawodnika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com