Plan treningowy - Michał pobiegł po rekord życiowy na 5 km 18:10
18 czerwca 2024
Mój podopieczny Michał wykonuje bardzo dobrą robotę w tym sezonie. Wystartował na dystansie 5 km uzyskując nowy rekord życiowy 18'10" (piąta życióka w tym sezonie). Progres zawdzięczamy bardzo dobrym predyspozycjom zawodnika oraz sumiennej realizacji jednostek treningowych. Docelowym startem na jesień będzie Poznań Maraton 2024 na wynik ok. 3:10.
Chciałbym Wam pokazać plan treningowy Michała od 3 do 16 czerwca.
Badajcie 🙂
Docelowy start to Poznań maraton 13 X szykujemy sie na wynik 3:10
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com