Plan treningowy - Mega forma Jakuba w Półmaraton Rzym - progres o 10 minut

Mój podopieczny Jakub wystartował w Półmaratonie w Rzymie 2 marca 2025. Uzyskał nowy rekord życiowy 1:32:02 robiąc progres na tym dystansie aż o 10 minut. Świetny rezultat i mega kop do dalszej pracy dla Jakuba.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 17 lutego do 2 marca.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawodnika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com