Plan treningowy - Eliasz poprawił życiówkę w Maratonie z 3:53:02 na 3:37:50 w Toruniu!

Mój podopieczny Eliasz od listopada 2023 solidnie trenował, aby wystartować w Maraton Toruń 2024. Uzyskał rewelacyjny wynik, a poprawił swój rekord życiowy z 3:53:02 na 3:37:50. Praca wykonana przez cały okres zimowy oddała z nawiązką. Jestem dumny, że zawodnik zrobił taki wynik. A to dopiero początki.

Chciałbym Wam pokazać plan treningowy zaowdnika na trzy tygodnie przed startem.

Badajcie.

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com