Mój podopieczny Mariusz wystartował 29 września w Półmaratonie Rockrun Jarocin 2024 uzyskując rewelacyjny wynik 1:23:10 oraz zajmując trzecie miejsce OPEN. Tydzień później, czyli 6 października wystartował w Koźminie Wielkopolskim w Biegu Maćka uzyskując wynik 17:02 oraz zajmując drugie miejsce OPEN (za nim na trzecim miejscu OPEN był Szymon). Bardzo dobry sezon Mariusza, a zaplanowane mamy jeszcze dwa starty na dystansie 5 km. Systematyczne treningi robią mega robotę u Mariusza, a to dopiero początki!
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika od 22 września do 6 października 2024.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca/plan treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com