Plan treningowy - Bartek nabiegał 371 km w październiku - cel Maraton Walencja poniżej 2:40

Mój podopieczny Bartek bardzo solidnie trenuje pod Maraton Walencja 2024. Jesteśmy na bardzo wysokich obrotach, ale praca maratońska bardzo dobrze służy Bartkowi. Treningi znosi według moich przewidywań, nie ma obecnie żadnych niespodzianek i wszystko idzie w dobrym kierunku. W październiku zawodnik zrobił łącznie 371 km, w tym wykonał wiele solidnych akcentów.

Chciałbym Wam pokazać przykładowy tydzień treningowy Bartka.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com