Pierwszy trening w lesie w przygotowaniach do sezonu 2026 za nami - 14.12.2025
14 grudnia 2025
Pierwszy trening w lesie w przygotowaniach do sezonu 2026 za nami🔥
Rozpoczęliśmy od 20 minut rozbiegania, a potem Szymon przeprowadził solidną rozgrzewkę. W części głównej podopieczni realizowali mój założony plan na tą jednostkę - siłę biegową na podbiegu. Podzieliliśmy się na dwie grupy i podopieczni mieli naprawdę co robić, bo wjechały czyste podbiegi, skipy i skipy połączone w podbiegu jako jedno powtórzenie.
Z każdym treningiem się rozpędzamy, forma sama się nie zrobi 🙂
Dobrej niedzieli👍
WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM