Piątkowy trening grupowy - błonie, Krotoszyn 13.12.2025

W piąteczek-piątunio zawsze się ruszamy💪

Raz wolniej, raz szybciej, ale zawsze👍

Wczoraj spotkaliśmy się o 18:00 na treningu grupowym i wykonaliśmy:

✅Krótką rozgrzewkę w miejscu

✅Rozbieganie (długość zależenie od wieku i poziomu wytrenowania)

✅10 minut rozciągania statycznego

Oczywiście trenując w naszej grupie na sportowo kończysz każdy tydzień. bo kolejny trening w niedzielę (jutro) w lesie 🙂

A Ty? Mam nadzieję, że również na sportowo kończysz tydzień 😉

WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM