Taki plan układałem mojemu zawodnikowi Bartkowi który w dniu 1 grudnia 2024 roku w Walencji maraton pobiegł na 2:38:00 - tempo 3'44"/km. Rekord życiowy poprawiony o 18 minut Współpraca/ plany treningowemail: marcinwitkowski1985@gmail.com
Realizacja: Elevation Group