Objawy zespołu roztrenowania

ℹ️Objawy zespołu roztrenowania

❌Zawroty głowy

❌Bóle głowy

❌Spadek poziomu siły

❌Spadek wytrzymałości

❌Pogorszenie nastroju i złe samopoczucie

❌Dodatkowe skurcze i kołatanie serca

Jak skutecznie przeprowadzić roztrenowanie?

✅Nie rezygnować całkowicie z treningu❗

✅Zmniejszyć ilość jednostek

✅Zmniejszyć obciążenia treningowe

Nasi podopieczni są traktowani w sposób indywidualny🙂

🫵Ty również możesz się o tym przekonać🫵

Zapraszam👇👇👇

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com