Niedzielny trening grupowy w lesie - 05.01.2024
5 stycznia 2025
Niedzielny zimowy trening z nami❄️⛄
Dziś warunki były trudne do wykonania treningu, w szczególności, jeśli mieliśmy dziś do wykonania metodę skandynawską👍 Ale to nie zatrzymało naszych podopiecznych i wykonali swoją robotę tak jak się należy! 💪
Rozpoczęliśmy od 15 minut wybiegania, następnie Szymon przeprowadził rozgrzewkę. Potem rytmy i część główna - zabawa biegowa.
Za zimno na bieganie? To znaczy, że masz zbyt słabą psychikę. Popracuj nad tym i zaciśnij czasami zęby, bo naprawdę warto.
WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM