Niedzielny trening grupowy - 01.02.2026 - las Krotoszyn

Niedzielny trening – kiedy inni zostają w domu, my robimy robotę ❄️

Mróz poniżej -10°C, a odczuwalna temperatura sięgająca nawet -20°C… i właśnie w takich warunkach odbył się wczorajszy trening.

📌 Plan jednostki:

➡️ 20 minut BC1

➡️ solidna rozgrzewka (ćwiczenia + rozciąganie)

➡️ część główna – metoda skandynawska

➡️ schłodzenie

To nie był łatwy trening, ale charakter buduje się właśnie wtedy, gdy jest zimno, ciężko i niewygodnie.

Szacunek dla całej ekipy za frekwencję, zaangażowanie i podejście do pracy 👏

Takie jednostki procentują – forma robi się teraz, aby korzystać z niej wiosną🔥

Działamy dalej, bez wymówek 🏃‍♂️💪

WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM