Niech kontuzje omijają was szerokim łukiem

Rozgrzewka - tak wielu nie docenia, tak wielu zaniedbuje, a potem się dziwią, że łapią kontuzje i szukają pomocy🫠

Moi drodzy! Szanujcie swoje ciało, swój czas, swoje pieniądze (chociaż one już czasami nie pomogą) i dbajcie o rozgrzewkę, rozciąganie jak i higienę treningu. Nie można rozpoczynać mocnych jednostek bez rozgrzewki, a co dopiero zawodów...

✅Bądźcie rozsądnie i podchodźcie w zdrowy sposób do uprawiania sportu

Życzę wam, aby kontuzje omijały was szerokim łukiem, a radość z uprawiania sportu była zawsze razem z wami.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com