Mój rekord trenerski na 800m - jak do tego doszło? Plan treningowy z trzech tygodni przed startem zawodnika

13 lipca 2024

Mój podopieczny Szymon Winiarski króluje w klasyfikacji moich zawodników w kategorii 800m. W dniu 12 czerwca 2021 roku wystartował w mitingu lekkoatletycznym w Lesznie uzyskując wynik 1:59.85! Ten start był bardzo stresujący dla Szymona, ponieważ debiutował na swoim pierwyszym mityngu oraz na dystansie 800 metrów.
Spróbujcie pobiec chociaż 200 metrów w tym tempie, powodzenia 🙂

Chciałbym Wam pokazać trzy tygodnie z planu treningowego, które odgrzebałem specjalnie dla Was.
Plan treningowy od 24 maja do 13 czerwca 2021. Badajcie 🙂


UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram