Marcin Witkowski i Szymon Winiarski - kim jesteśmy? Kilka słów o naszej współpracy

10 maja 2024

Mam na imię Marcin Witkowski, jestem czynnym zawodnikiem oraz trenerem biegania (trenuję z powodzeniem zawodników, którzy nawet pobili moje rekordy życiowe).

Moim głównym celem są starty na dystansach ultra.

Specjalizuję się w szkoleniu młodzieży oraz starszych biegaczy na dystansach długich oraz średnich.

Zajmuję się bieganiem i trenowaniem biegaczy długodystansowych oraz chcących rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. Mam nabyte doświadczenie w pracy z biegaczami amatorami i uzyskuję z nimi coraz lepsze rezultaty oraz wspólnie pobijamy nowe rekordy życiowe. Oprócz samego trenowania zawodników jestem czynnym biegaczem który się rozwija i pogłębia swój warsztat biegowy. W celu pogłębienia swojej wiedzy współpracuję z trenerami lekkoatletyki oraz fizjoterapeutą. Rozpisuję cotygodniowe plany treningowe ze stałą konsultacją oraz analizą progresji treningowej uwzględniając aktualny poziom wytrenowania. Jestem w stałym kontakcie z zawodnikiem i w razie potrzeby modyfikuję na bieżąco plan treningowy.  

Moje życiówki na poszczególnych dystansach :

  • 800m - 2:04
  • 1500m - 4:14
  • 3000m - 9:06
  • 5km - 15:53
  • 10km - 32:55
  • Półmaraton - 1:12:35

Mam na imię Szymon Winiarski, jestem instruktorkiem lekkiej atletyki z certyfikatem PZLA, ukończyłem kurs w Bydgoszczy w 2024 roku.

Moim głównym celem są starty na dystansach średnich oraz długich.

Specjalizuję się w szkoleniu dzieci i młodzieży.

Zajmuję się tworzeniem, pisaniem artykułów oraz rozwojem naszej grupy pod względem sportowym. Analizuję progresy zawodników i na bieżąco wdrażam rozwiązania pomagające ułatwiać kontakt między trenerem Marcinem, a naszymi podopiecznymi. Motywuję, daję dobro słowo i zachęcam do zdrowego biegania bez kontuzji.

Moje życiówki na poszczególnych dystansach :

  • 800m - 1:59.85
  • 1000m - 2:38.41
  • 1500m - 4:20.93
  • 3000m - 9:37
  • 5km - 16:32
  • 10km - 36:01

W sezonie 2018,2019,2020,2021, 2023 oraz już w 2024 wielu naszych zawodników pobiło swoje rekordy życiowe.
Niektórzy po około 2-3 miesiącach współpracy w półmaratonach poprawili swoje życiówki nawet o kilkanaście minut.
Najlepsi nasi zawodnicy osiągali wyniki na dystansach 10 km poniżej 35 minut, na 5 km poniżej 17 minut.

Jak wygląda współpraca?

Trener Marcin Witkowski rozpisuje cotygodniowe plany treningowe ze stałą konsultacją oraz analizą progresji treningowej uwzględniając aktualny poziom wytrenowania. Jest w stałym kontakcie z zawodnikiem 24/7 i w razie potrzeby modyfikuje na bieżąco plan treningowy.


Zainteresowane osoby współpracą treningową pod okiem trenera Marcina zapraszamy do kontaktu na mail marcinwitkowski1985@gmail.com lub numer telefonu 723 464 243 i zapoznania się z ofertą treningową.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram