Korzyści zdrowotne z biegania

Korzyści zdrowotne z biegania❗

Bieganie w samo w sobie daje mnóstwo korzyści dla naszego organizmu, a mianowicie:

✅Bieganie poprawia ogólne samopoczucie

✅Bieganie redukuje stres

✅Bieganie poprawia ogólną wydolność organizmu

✅Bieganie wzmacnia kości i przeciwdziała osteoporozie

✅Bieganie wpływa na dietę

✅Bieganie wzmacnia mięśnie

✅Bieganie zapobiega otyłości i pomaga zgubić zbędne kilogramy

✅Bieganie poprawia pracę układu krążeniowo-oddechowego

Zachęcajmy do aktywności i zdrowego stylu życiu poprzez bieganie 🙂

Podaj dalej ten post.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com