Kolejny Rekordowy kilometraż Szymona od 27 stycznia do 2 lutego 2025

Kolejny rekordowy kilometraż Szymona❗💪

W tygodniu od 27 stycznia do 2 lutego 2025 zawodnik pokonał na treningach łącznie 95.6 km. Budujemy solidną bazę, aby cały sezon można było z niej korzystać.

Kilka podstawowych danych:

✅Ilość biegowych - 6 (+ 1 trening grupowy na sali)

✅Średnio na jednostkę - 15.93 km

✅Mała zabawa biegowa, wytrzymałość szybkościowa, wybieganie, rytmy itd.

Baza to podstawa w budowaniu formy. Zawodnicy teraz poświęcają dużo czasu na przygotowania i międzyczasie startując w zawodach budujących formę.

Wszystko z głową, powoli i mozolnie do celu🙂

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com