Jak zmieniła się moja forma na przestrzeni lat?

Kiedyś byłem zwykłym chłopakiem w okularach, lecz mając 19 lat postanowiłem zmienić coś w swoim życiu. W tak młodym wieku nie piłem kawy a miałem lekkie nadciśnienie, czasami przekraczało nawet 150/90. Obecnie ciśnienie tętnicze mam bardzo dobre w granicach 120/78.

19 lat temu wykonałem sprawdzian na 1000 m i wynik bardzo słaby 3'43". W 2015 roku półmaraton byłem w stanie pobiec dużo szybciej, bo aż w tempie 3'26 na km. A dystans 10 km w tempie 3'17" na km. Ogólnie na przestrzeni kilkunastu lat zmieniło się w moich biegackim życiu bardzo wiele.
Dziś już bieganie traktuję inaczej niż kilka lat temu, ale nadal czerpię z tego taką samą frajdę, bo to najważniejsze 🙂

A Tobie co udało się osiągnąć dzięki bieganiu?

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com