Dokładnie 8 lat temu zrobiłem chyba najcięższy trening w Ostrowie na stadionie Stali

Dokładnie 8 lat temu zrobiłem chyba najcięższy trening w Ostrowie na stadionie Stali.

 2 km w tempie 3'05"/km +przerwa 7 minut
 2 km w tempie 3'04/km "+ przerwa 7 minut
 1 km - 2'55"

Tydzień później we Wrocławiu na stadionie pobiegłem 5000 m po życiówkę 15'53".

Zapraszam nowych zawodników
mail ; marcinwitkowski1985@gmail.com