Bieganie to styl życia

Biegnie to styl życia, który przynosi szereg korzyści zarówno dla naszego ciała jak i umysłu❗

Uczucie zmęczenia połączone z satysfakcją z wykonanego treningu to coś co pozwala wznosić się na wyżyny. Ten kto spróbował ten wie, że duma z ukończenego biegu lub trudnego treningu to moment, które daje tak duży wybuch pozytywnej energii, że nie da się tego opisać słowami. Ale warunek jest jeden, należy cieszyć się z małych rzeczy nawet na treningach i starać się czerpać radość z biegania, bo bez tego układanka prędzej czy później się posypie. Przede wszystkim biegacz musi być zmotywowany do treningów i polepszania swoich rekordów życiowych. Musi być cel w postaci poprawy życiówek lub debiutu na danym dystansie np. w maratonie - bez celu nie będzie motywacji, a w konsekwencji systematyczności w treningach.

Moi drodzy. Szukajcie swojej drogi w bieganiu, która będzie Was prowadzić do Waszego własnego celu! Nie wzorujcie się na innych, patrzcie na siebie. Bądźcie konsekwentni i nie odpuszczajcie za szybko, czasami trzeba zagryźć zęby 🙂

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com