Bardzo udany jakościowy trening naszych zawodników - Bartek i Szymon

Bardzo udany trening jakościowy naszych zawodników.

 Szymon- 6 km w tempie 3'59"/km ( Bartek biegł z Szymonem pierwsze 2,8 km i ostatnie 1,8 km).

Dalej Szymon biegał sam

-1,5 km w tempie 3'21'/km

- 1,5 km w tempie 3'13"/km

Współpraca/ plany treningowe

mail: marcinwitkowski1985@gmail.com