Bardzo fajny trening Bartka Białka pod Maraton Warszawski

Bardzo fajny trening Bartka Białka pod Maraton Warszawski.

👉 4.5 km swobodnie + rozgrzewka i potem

👉 cześć agresywna - 4 x 1 km po około 3'45" na przerwach 4 minut

👉 na sam koniec jeszcze 6 km wybiegania żeby jeszcze bardziej wyczerpać zapasy energetyczne.

Cel był taki, żeby u Bartka organizm odbudował zasoby energetyczne do jeszcze wyższego poziomu.

Zawodnik trening wykonywał o godz. 05.20

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com