ARTYKUŁY

W dniu 6 grudnia jako Pacemaker wystartowałem w Oleśnie Mistrzostwach Polski w maratonie. Trasa bardziej przypominała bieg górski,po za tym […]

Norbert przygotowuje się do wiosennego półmaratonu.W kwietniu ma wystartować w Poznańskim półmaratonie oraz w biegu ultra na 54 km.Oto rekordy […]

Zawodnik Rafał Rzyski mieszka i trenuje w Holandii. W ciągu zaledwie 12 miesięcy biegania i zaledwie 8 miesiącach współpracy ze […]

Z związku z coraz liczniejszą grupą zawodników dzieci i młodzieży po nowym roku wprowadzę wiele zmian w celu podniesienia jakości […]

TRENING MŁODZIEŻY.- WE WTOREK FREKWENCJA WZOROWA 16 OSÓB PRZYBYŁO. GRUPA I - rytmy 5 x 100 m w tempie 3'30"/km5 […]

62-letni zawodnik Czesław Sienkiewicz bardzo ambitnie przygotowuje się do Mistrz Polski Weteranów w LA.Naszym celem głównym jest zdobycie medalu w […]

 WSZYSTKO JEST MOŻLIWE POZA PRAWAMI FIZYKI. Zainspirowała mnie historia sportowca ultramaratończyka. Paweł Żuk mając 29 lat miał zawał serca.W wieku 36 […]

 CIEKAWOSTKA DIETETYCZNA DLA SPORTOWCA I NIE TYLKO Na 100 gram mięsa powinno być min. 250-300 gram warzyw.Inaczej przed pójściem spać […]

Norbert przygotowuje się do wiosennego półmaratonu.Oto rekordy życiowe podopiecznego:5 km -16'51"10 km - 35'35"Półmaraton - 01:24:28Maraton - 03:13:55 Po wynikach […]

Zawodnik Szymon Winiarski przygotowuje się do sezonu 2021.Docelowym celem są starty na średnich dystansach 800-3000 metrów.Oto plan zawodnika od dnia […]