Moi drodzy Jest nam niezmiernie miło ogłosić, że 28 sierpnia w niedzielę na pięknym, nowym stadionie lekkoatletycznym, który jest dumą Krotoszyna […]
ARTYKUŁY
Mój zawodnik pobiegnie przez całą Polskę.
Czytaj więcej
Moi drodzy już w najbliższy poniedziałek 15 sierpnia Paweł Mołodecki startuje w biegu na prawie 1000 km.Rusza rano z Świnoujścia […]
DLA BRACI WINIARSKICH MAMY JUŻ DROGĘ WYZNACZONĄ
Czytaj więcej
Ogłaszamy kolejną życiówkę mojego podopiecznego Kacpra Winiarskiego.Wczoraj biegał na bieżni LA odcinki tempa długiego 3 x 2 km.Ostatni odcinek pobiegł […]
NOWA ŻYCIÓWKA MACIEJA
Czytaj więcej
Rekord życiowy Maciej Szarko w biegu na 5 km w Fromborku. Wynik 19'40"- a współpracę zaczynaliśmy od lutego z wynikiem […]
Rytmy przed treningiem
Czytaj więcej
Przebieżki/rytmy przed treningiem Przygotowywując swój organizm do treningu biegowego, który będzie wymagający (czyt. trening specjalny) należy wykonać odpowiednie kroki, a […]
JAK BIEGAĆ SZYBCIEJ PIĄTKI I DYSZKI ??
Czytaj więcej
Dwa dystanse - 5 km i 10 km biega się z podobnego treningu mimo, iż jeden od drugiego jest jeszcze […]
Dlaczego biegają moi podopieczni? Wyznania od serca
Czytaj więcej
Życie pisze różne scenariusze. Wiele osób ma jakieś problemy. Mam na myśli nałogi, problemy psychiczne typu depresja, niechęć do życia. Przeważnie takie problemy są spowodowane czynnikami zewnętrznymi, a wyjść z danego "problemu" nie jest łatwo.
Starty (wyniki) moich podopiecznych na zawodach z 6-7 sierpnia
Czytaj więcej
W ubiegły weekend 6-7 sierpnia startowali niektórzy moi podopieczni na zawodach. Oto kilka wyników: 👉Maciej - 5 km w Fromborku […]
Fotki z treningu grupowego 07.08.2022 Krotoszyn
Czytaj więcej
Fotki z treningu grupowego 07.08.2022 😁 Foto by Suzzy_photo#bieganie #krotoszyn #treningibiegania #trenerbiegania
Mój plan treningowy z 1 sierpień - 7 sierpień #projektmaratonpoznań
Czytaj więcej
Sierpień rozpoczynam od mocnego akcentu w postaci trzydziestki po 4:20/km. Powoli się rozkręcam, bo mój wymarzony start zbliża się wielkimi […]