WPŁYW BIEGANIA NA ZDROWIE SERCA

❤️❤️Serce człowieka jest zaprojektowane na około 3 miliardy uderzeń. Potem serce przestaje pracować i człowiek przestaje żyć- to tak wygląda w teorii.
❤️❤️Rozmawiając z dwoma kardiologami sportowymi zadałem pytanie czy poprzez trening wytrzymałościowy jesteśmy stanie przedłużyć życie??
❤️❤️Co prawda podczas wysiłku fizycznego tętno wzrasta ale na dłuższą metę tętno spoczynkowe mamy coraz niższe. Więc skoro tętno spoczynkowe jest coraz niższe to chyba powinniśmy żyć dłużej??

❤️❤️W odpowiedzi na moje pytanie kardiolodzy odpowiedzieli że to nie jest takie proste ale są przekonani że bieganie długodystansowe na pewno ma wpływ na zdrowie serca i możemy wygrać życie. Coś w tym jest skoro Ci kardiolodzy biegają i są naprawdę w dobrej formie.🙂

Więc drużyna WITKOWSKI RUNNING TEAM trenując bieganie długodystansowe jednocześnie dba o kondycję serca❤️❤️

Trenując sport wytrzymałościowy zapobiegamy także chorobie
nadciśnienia.

Jeśli uważasz że artykuł jest ciekawy udostępnij😉