Wtorkowy trening na sali - 17.02.2026

Kolejna bardzo udana jednostka za nami💪

Wczoraj zrealizowaliśmy 90 minut jakościowego treningu w tym:

✅Ponad 15 minut truchtu/rozgrzewki

✅Pełna rozgrzewka w tym rozciąganie dynamiczne

✅25 minut ćwiczeń na płotkach lekkoatletycznych

✅30 minut ćwiczeń ogólnorozwojowych

Postępy z ćwiczeń, które wykonujemy w każdy wtorek już widać, a strach myśleć co będzie dalej. Pracujemy dalej... 🙂

WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM