Niedzielny trening grupowy - 16.11.2025

Niedzielny trening grupowy🔥

Ależ dzisiaj się działo...😍

Wprowadziliśmy nowość na naszych treningach grupowych, aby podnieść poziom lokalnej drużyny - płotki lekkoatletyczne.

Był to pierwszy kontakt z płotkami u niektórych podopiecznych, lecz nasz prowadzący dzisiejszy trening (Szymon) dostosował ilości powtórzeń w ćwiczeniach, aby było to zdrowe i rozwojowe. W końcu jest instruktorem lekkiej atletyki PZLA 🙂

Ten trening pokazał, że są braki w koordynacji ruchowej jak i sprawności, ależ będzie się działo przez zimę - jest nad czym pracować💪

WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM