Plan treningowy - 16:25 na 5 km w Poznaniu - Nowy rekord życiowy Szymona - dwa tygodnie przed startem

Mój podopieczny i zarazem zawodnik Szymona Winiarski uzyskał 11 października nowy rekord życiowy na 5 km w Poznaniu w biegu Poznań FIVE 2025. Wynik to 16:25 (3:17/km). Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego zawodnika przed startem.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawodnika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com