Plan treningowy - Start Kingi w Półmaratonie, życiówka poprawiona o ponad 15 minut!
6 października 2025
Moja podopieczna Kinga wystartowała w Półmaratonie w miejscowości Gdańsk 28 września 2025 uzyskując nowy rekord życiowy (1:58:26). Poprawiła się aż o ponad 15 minut!
Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego przed rekordowym startem.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawodnika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com