Wtorkowy trening grupowy - 29.07.2025
29 lipca 2025
Wtorkowy trening grupowy🏃🏃♂️
Wczoraj wykonaliśmy bardzo ciekawą i zarazem jakościową jednostkę treningową.
Zawodnicy wykonali:
✅Rozbieganie
✅Rozgrzewka (ćwiczenia i rozciąganie)
✅Ćwiczenia na gumach oporowych / ćwiczenia na płotkach (podział na grupy)
✅Schłodzenie
Z uśmiechem zakończyliśmy tą jednostkę treningową 🙂
WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM