Niedzielny trening grupowy 27.07.2025

Niedzielny trening grupowy 💪

Zanim pogoda się zepsuła w komfortowych warunkach wykonaliśmy niedzielną jednostkę treningową.

Zawodnicy wykonali:

✅Rozbieganie 15 minut

✅Rozgrzewka (rozciąganie + ćwiczenia)

✅Zabawa biegowa (dzielona na grupy)

✅Schłodzenie

Warunki były idealne, a wszyscy w 100 % zadowoleni z treningu. Dla mnie to dobra mega informacja, że moja robota jak i zawodników jest wykonywana wzorowo 🙂

Pamiętajcie - trening ma ładować, a nie eksploatować 😉

U nas wszystko z głową i rozumem, a by progres szedł do przodu w zdrowiu😊

WITKOWSKI & WINIARSKI RUNNING TEAM