Jeden z moich treningów z 2018 roku pod półmaraton
7 maja 2025
DŁUGI SOBOTNI TRENING
- jeden z moich treningów z roku 2018 pod półmaraton
2 km wolno
10 km po 3'50"/km
6 km po 3'38"/km
( w tym tempie kiedyś nawet 1 km nie byłem stanie pobiec )
2 km wolno
Tak trenowałem do półmaratonu ICE- MAT 2019 roku - wtedy zwyciężyłem z wynikiem 1:13:30
Współpraca/plany treningowe