Plan treningowy - Zwycięstwo Agaty w ULTRA - bieg 12-godzinny
22 stycznia 2025
Moja podopieczna Agata wystartowała w Morągu w biegu 12-godzinnym uzyskała pierwsze miejsce OPEN kobiet oraz jako druga zawodniczka OPEN w głównej kategorii. Przebiegłą łącznie 87 km w trailu.
Chciałbym Wam pokazać trzy tygodnie z planu treningowego zawodniczki przed startem.
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com