Trening maratończyka

Trening jakościowy maratończyka Jacek Zawodny w trzecim zakresie.
3 km w tempie 4'48"
3 km w tempie 4'46"
3 km w tempie 4'44"
3 km w tempie 4'38"

Tydzień wcześniej Jacek biegał 10 x 1000 m w bardzo podobnym tempie.
Ten trening miał przygotować zawodnika do dzisiejszego treningu

Plan treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com