Plan treningowy - Maciej (47 lat) poprawił swoją życiówkę w Dębno Maraton 3:17:58

Mój podopieczny Maciej w wieku 47 lat wystartował w 50. Maraton Dębno 2024. Uzyskał rewelacyjny wynik 3:17:58, który jest nowym rekordem życiowym zawodnika. Poprawił się, aż o 47 minut! Maraton to bardzo trudny dystans, a trasa w Dębnie nie należy do łatwych. Wielkie ukłony dla Macieja i czekamy na dalsze sukcesy.

Chciałbym Wam pokazać plan treningowy zawodnika od 15 kwietnia do 12 maja.

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com