SOK Z CYTRYNY NA ZWYŻKĘ FORMY

JAK WYPIĆ SOKI Z 30 CYTRYN W CIĄGU 10 DNI I MIEĆ ZWYŻKĘ FORMY??
W październiku 2015 roku przeprowadziłem sobie 10- dniową kurację z sokami z cytryn wg. lekarza, biologa Michała Tombaka.

Korzyści:
usuwa toksyny z organizmu
spowalnia proces starzenia się
zapobiega infekcjom
lepiej się wchłania żelazo, dzięki czemu jest lepsza absorpcja tlenu, jesteśmy bardziej wytrzymali podczas wysiłku fizycznego.

Jak wygląda taka kuracja??
Taka kuracja powinna trwać min. 10 dni. Wyciskamy sok z cytryn i od razu wypijamy.
I tak:
DZIEŃ 1- sok z jednej cytryny
DZIEŃ 2- sok z dwóch cytryn
DZIEŃ 3- sok z trzech cytryn
DZIEŃ 4- sok z czterech cytryn
DZIEŃ 5- sok z pięciu cytryn
DZIEŃ 6- sok z pięciu cytryn
DZIEŃ 7 - sok z czterech cytryn
DZIEŃ 8 - sok z trzech cytryn
DZIEŃ 9 - sok z dwóch cytryn
DZIEŃ 10 - sok z jednej cytryny

17 października 2015 roku wykonałem w Ostrowie Wlkp. na stadionie Stali bardzo ciężki trening. Po rozgrzewce:
3000 m w tempie 3'09"/km
3000 m w tempie 3'04"/km
A w dniu 25 października wystartowałem w biegu Republiki Ostrowskiej na dystansie 10 km i wywalczyłem życiówkę32'55". Tempo 3'17"/km.


Zapraszam nowych zawodników do współpracy
mail:

marcinwitkowski1985@gmail.com

marcinwitkowski1985@gmail.com