5 powodów, dla których warto biegać

5 powodów, dla których warto biegać🏃‍♀️🏃‍♂️

1️⃣ Wzmacniasz serce i poprawiasz kondycję.

2️⃣ Spalasz kalorie i pomagasz utrzymać swoją formę.

3️⃣ Redukujesz stres – dopływ endorfin robi swoje!

4️⃣ Poprawiasz jakość snu i dajesz sobie więcej energii na co dzień.

5️⃣ Poznajesz nowych ludzi dzięki grupom biegowym oraz wyjazdom na zawody.

A jaki jest Twój powód do biegania?

Podziel się swoją historią 🙂

Napisz w komentarzu👇

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com